スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/--(--)
スポンサー広告

step 30 夏バテに効くツボ

 足裏や手のひら、こめかみや首筋など、ツボを押して気持ちがよかったという経験は誰にもあるはず。このページでは、自分で手軽にできる夏バテ解消のツボをご紹介します。

 ポイントは
○ ゆったりとした気持ちで
○ 息を吐くときに押す
○ 痛いけれども、気持ちいい強さ
の3つです。

ちょっと暑さにバテてきたかなという時には、ツボ押しで症状を改善しましょう。

中かん・・・胃腸の働きを整えます。みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中。両手を重ね、呼吸でおなかがへこむタイミングでやさしく押します。決して強く押さないでください。

注夏・・・疲労回復に効きます。人差し指と親指の骨がつながるところの手のひら側です。反対の手の人差し指と親指で手のひらをはさむようにして押さえます。左右5回ずつ。

足三里・・・胃腸、疲労回復に効果があります。向こうずね、膝の下指4本分の位置。押して気持ちのいい痛みがあるところ。椅子に座って、両足の足三里を親指で少し強めに押します。















管理者にだけ表示を許可する


| ホーム |
Page Top↑




快適な環境をサポートする 雪月花
会社概要 お問い合わせ ホームページ制作J-COM入会 オンラインショッピング
リフォーム パソコンの故障・修理プライバシーポリシー 求人・代理店募集雪月花リンク集
住設卸本舗美容卸本舗Beauty Item Shop 雪月花 Deco Sweets Yuuki Free Gamers!
水で健康口コミ情報 by Aqua Arctica 【水.com】 水でキレイになろう by Aquastar エクステリアガーデン
☆Aqua Arctica☆ ☆Aquastar☆shaninerケラスターゼ通販激安最安口コミ情報~KERASTASE 無料ゲーム登録アフィリエイト
ナンバースリー通販激安最安口コミ情報 サロン専売品通販激安最安口コミ情報シャワーヘッド通販激安最安口コミ情報
カリンダ香洗浴通販激安口コミ情報 サロン専売品通販激安口コミ情報シャワーヘッド通販激安口コミ情報
エクステリア通販激安口コミ情報生キャラメル口コミ情報ナンバースリ通販情報たっとん亭住創
住設卸本舗店長日記美容卸本舗店長日記Deco Sweets Yuuki店長日記

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。